今年も、実家でまったりしていたので
デパートの福袋を買いに行くことが出来ませんでした。

が。
いくつかネットで購入したりしています。

アートスポーツ楽天市場店で、アディダスのランニング福袋10,500円を買いました。
12/31のAM10:00から受け付け開始でした。

その時間は、実家ではなく出先に居たのですが、iphoneを駆使して
10:05頃に無事申し込み完了。
その後、すぐに売り切れていました。

横浜に戻ってきた翌日、1/5に到着しました。

■アディゼロ　ウィンドジャケット
■アディゼロ　ウィンドパンツ
■ランニンググローブ
■ランニングソックス
■エコバッグ

画像には、ソックスとエコバッグは映ってませんが
中身は、Webに載っていた画像とほぼ同じで、5点の商品が入っていました。
（バッグのロゴの色が違うくらい）
総額24,000円相当。
全部使えるものばかりなので、買って良かったです♪

自分では、選択しないであろう黄色も、着てみるとなんか速く走れそうな感じで。
（気のせい）
長女には、「夏に、黄色虫が寄ってくるよ～。」と言われましたが、夏は暑くて着ないので大丈夫。

んで。

今朝は、このジャケットと、パンツと、グローブで皇居を走っていたんですが
なにやら、ハンディカメラで撮影している男性がいました。

なんだろうと思いつつ、いつもどおり二重橋辺りから1周を
走り終える頃、まだその男性がいました。

カメラを抱えて、撮影しながら近づいてくる男性。

カメラマン「フジテレビですけれど」

わたし「はい」

カメラマン「今日、寒くないですか？」

わたし「昨日に比べたら、寒いですね。
（正直、走ってるので、暑いですよ。）」

カメラマン「その格好では寒くないですか？」

わたし「いや、走ってるので、全然寒くないですよ？」

と、ここまで答えたところで、1周完了。
すぐにジムに戻らないと、身支度の時間が無くなっちゃうので

わたし「こっちに、曲がっていいですか？」　と、進路変更。

カメラマン「この後は・・・？」

わたし「仕事です」

と話すと、追っては来なかったので、何の取材だったのかはわかりません。

「昨日は暖かかったのに、寒いーー！！なんじゃこりゃー！！」

というコメントが欲しかったのでしょうか。

そして、この映像は何かの番組で使われるのでしょうか。
全くもって謎です。

昨日から、これ、飲み始めました。
（モニター記事ではないので、ご安心下さい。
安心ってのも変か。ちゃんと自腹購入したものです♪）

カネボウ化粧品　引き締めジンジャー　（60粒　20日分　2625円）

お正月に実家に帰省しているとき、近所のDSでオマケ付きでお得なセットを見つけたので買ってきました。

わたしは、余り辛いものが得意ではないので、
唐辛子系の料理を食べて、発汗・代謝促進というのは難しく。
しかし、実際周りの辛いもの好きの人を見ると、痩せてるので
中から燃やすって大事だなぁとは思っていて、
この引き締めジンジャーには大層興味がありました。

この引き締めジンジャーは、唐辛子に含まれる成分、
カプサイシンより刺激が少なく、高い健康パワー、
体脂肪燃焼効果を促進してくれるんですって。
「天国の種」と呼ばれる西アフリカ生まれの味を引き締める
ショウガ科の素材が配合されているとのこと。

1日3粒、わたしはランニングの前にまとめて飲んでいます。
飲みやすくする為か、フローラル系の香りが少しします。
この香りは無くても良かった。。。

折りしも、昨日・今日と春のような気温というせいもあるかと思いますが
それにしたって、汗の量が、いつもの比ではありませんでした。
走った後は、体重が500g減ってました。
脂肪が燃えてる～って感じです。
おかげで、この2日でようやく正月太りで増えた体重が元に戻りました。

とりあえず、20日間続けてみようと思います。

★朝のトレーニング★

月　朝ヨガ
火　ピラティス＆朝ラン
水　朝ヨガ
木、金　どちらか皇居1周、どちらか1日休み　or　トレッドミルでラン。
土、日　どちらか1日は10キロ以上ラン。1日は完全休息日。（運動をしない日）

大体、週4日はジムに通って、スタジオプログラムに参加するか、走っています。
わたしは、祝日の利用が出来ない平日朝のみ会員なので、
祝日の多い月は損した気分になりますね（笑）

★夜のトレーニング★

ほぼ毎日、自宅周辺を5キロ走っています。
たまに、ヨガ。

今後は、ランに効果的な筋トレを調べて、
ジムで週1程度でも、筋トレしたいなと思っています。 

近所の無印のセールで、70％offだったので、ヨガウェアを買いました。

あまりにも安かったので、グレーと黒の色チ買いをしてしまいました。
1枚900円ちょっとでした。

手触りも良く、シルエットもキレイです。

今週のヨガクラスで、早速使っています。



 

タンスの中に、ずーっと入りっぱなしだったブツ。

足の先の部分のアップです。

これ、一体、何かと申しますと、医療用の浮腫み防止ストッキングです。

ANTI-EMBOLISM STOCKINGS T.E.D.サージカルストッキング　という品名です。

以下、サイトより引用
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手術中の長期臥床は、静脈拡張、静脈血うっ滞の原因になります。
T.E.D.を着用すると段階的な圧迫力が足首からふくらはぎ、
太ももへとかかり、履いているだけで血行を促進して、
血栓塞栓症の治療をサポートします。最も手軽で安全、
そして経済的な血栓予防法といえます。
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以前、子宮頚ガンの円錐切除手術のため、入院した時に
使うかもしれないから、と手術前日に看護婦さんに渡されたんです。
でも、結局、医師から履かなくていいと指示が出たようで、
（30分程度の手術でしたしね。）
病院では使用せず、そのまま自宅に持ち帰り、放置しておいたんですね。

足のむくみ防止のストッキングで、いわゆるメディキュットのような
ものだと説明を受けたので、思い出したように使ってみました。

見た目は、男性バレエダンサーみたいになります。
王子様みたいな。
まぁ、誰に見られるわけでもないんで、良しとします。

履いた瞬間、きゅっと引き締まる感じ。

寝る前に履いて、一晩経過。朝起きて脱いでみたら。

なんと！！
脚全体が、ほっそりしてますやんか！！

わたしは、もともと浮腫みやすい体質なので、これを履き続けるだけで
スッキリした脚に変化するのであれば、暑いのくらい我慢して使用を続けたいと思います。
（暑がりなので、パジャマのズボンとか夜中に無意識に脱いじゃうんですよね。）

洗い替えが欲しい。

と調べてみたら、結構いいお値段するのねー。
びっくり。

http://store.shopping.yahoo.co.jp/kenkomax/surgicalstocking.html

でも、メディキュットとかスリムウォークより、もっと効果があるような気がするので
興味のある方はお試しくださいまし。