京急屋上でおべんと食べます。

皮膚科終了。

ビブレで屋上ガーデンセールの初日だったので、ちらっとだけ寄ってみたら…

山ほど買っちまった！

最近、土鍋の中に入れて、蒸し器代わりに使えるプレートを買ったので、このところ蒸し野菜ブームです。

茹でたり、炒めたりするよりも、野菜の栄養分を逃がさないって言いますよね。

野菜を沢山摂れるヘルシーメニューの上、切るだけなので支度も楽チン。

柚子こしょうやポン酢で、いくらでも食べられます☆

今日は、少し喉が痛くて体調がイマイチなので、ランはお休みして、しっかり食べて体調回復に努めたいと思います。

夜に一人で走る女性は、身の安全が気になりますよね。

時々、近所で不審者が出たというメールが、警察から来るので
わたしのようなアラフォー女子でも多少は気にします。

いつものコース途中には交番があるので、なんとなく安心感があるんです。
踊る大捜査線の青島のようなお巡りさんが、きっと市民の安全を
守ってくれるはず。
夜道で、灯りが点る交番の前を通る時は、ホッと一安心。

でも、交番にお巡りさん、

居ませんけども。





（パトロールに出られてるんでしょうね。）

今まで、走っているときにお巡りさんが座っているのを見たのは1回だけ。
そして、そこに居たのは青島タイプではなく、髭男爵のひぐち君タイプでしたけども。

たまにしか居ないお巡りさんは頼れないので、自分の身は、自分で守らなきゃ。ですなぁ。

防犯ブザーとか必要かしら？
合気道とか習おうかしら？
（そこまでせんでも・・・）
 

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