「ろくに手入れ　せねどもつるぴか　皮肉だね」　

こん平でーす！（笑点風に）

ここ数日、寝込んでいたわたし。
ろくに入浴もできず、洗顔すら1日1回、
お手入れもテキトーだったというのに、本日肌の調子が良いです。

■睡眠たっぷり
■多量のビタミン摂取
■化粧をしない

上記のような点が、良かったのでしょうか。

普段も、6時間以上の睡眠はとってるんですけれどねー。

あ、あと飲酒をほとんどしなかった。
これも良かったのかも。

コスメデコルテのBAさんに、この前説明されたんだよなぁ。
アルコールの過剰な摂取は、肌に悪影響を及ぼすと。
これを機に、日々の飲酒量を控えようかな、とちょっと思ったり。

それにね、少し前、NHKで1日の飲酒の適量ってのをやっていたんです。
ビールやチューハイだと350ml　1本ちょっとが限度ですってよ、奥様。

ハイ、わたし思いっきり超えてましたが何か？

今日は休肝日にしよっかな。
でっきるかなでっきるっかな　はてはてふふーん。

画像は、IKEAのフードコートの50円ソフトクリーム。
何個でも食べれます。