フラウのムック。
走る女は美しい、を図書館で借りました。

記事を読んで、
痩せる為には、もっとスロージョグを心がけなきゃ、と思いました。

でも、平日は時間がないから、今のペースで。
週末にLSDを取り入れようかと考え中です。