朝ラン＆ピラティスのプログラム中の雑談で
「音楽を聴きながら走るのは、あまりお奨めしない。」と
市河さんが仰っていました。

理由は以下のような点。

■周囲の音が聞こえなくて、危険な場合がある。
■曲のテンポによって、ペースが狂ってしまう。

なるほど。

わたしは、激しい曲を聴きながら走ることがあるからなぁ。
でも、何か聴きながらじゃないと、心が折れてしまうのが
目に見えているしなぁ・・・

それに、イヤフォンをしないで走ると、自分の息遣いや
足音、服のすれる音などが、意外に耳に入ってきて、
余計に疲れるのよね。

とりあえず、2月の大会までに、何も聴かずに10km走る練習もしなきゃな。