いやぁ。
それにしてもこのGWは沢山呑んで、食べました。

普段より、走った距離も多かったのですが
それ以上に摂取カロリーが多かったので、1.5キロも体重が増えました。
これ、戻すの大変なんだよね～。

GW中はジムに行けず、今週はヨガのレッスンを
1回しか受けられなかったせいか、足がだるくて浮腫みも酷く
リンパが流れていない感じ。
（通常は、週3回のレッスンを受けています。）
来週からは、週4回レッスンを受ける予定です。

最近、ようやく太陽礼拝の中の、プランクからチャトランガへの
移行がスムーズに出来るようになってきました。

反して、バランスのポーズや股関節の柔らかさがまだまだで
苦手なポーズも沢山あるので、精進が必要です。