ヨガを30分ほどやって、今から朝食です＼(^o^)／
ホットケーキがめっちゃキレイに焼けて嬉しい～。
では、いただきます。
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ようやく書き上げました。記録会の事。
良かったら読んでくださいまし。
5/3（月・祝）舎人公園陸上競技場にて開催された壱軸倶楽部のランラン記録会
5000mに参加してきました。
当日は、文句無しの快晴！
少し暑いくらいでした。
ジムの朝ランで仲良くなった、まみたろうちゃんや、わたしと同じ苗字の男性お二人とも
久しぶりに再会出来てテンションアップ！
中学生の頃はソフトボール部でキャッチャー＆キャプテンをやっていた
わたしですが、その後の人生、ずーっと文系でしたので
トラックを走る経験など一切なく。
37歳にして、トラックランデビューしました♪
当日走る前に、こあしす接骨院の学生さん達に、体を診て頂く事ができました。
わたしは、今のところ大きな故障箇所もないんですが、
走っていると、たまに、足の付け根（股関節）辺りが痛くなることと
何故か、左の肩甲骨が痛くなることを告げました。
■右脚の付け根が固いので、足の間にタオルなどを挟むトレーニングを
取り入れると良いこと。（10秒×5セットくらいから始めると良い）
■左肩の肩甲骨の下辺りのコアな筋肉（遅筋）が痛んでいると思われるので
走る前の肩回しを念入りに。
とアドバイスを頂きました。
ちょっと痛いな。不調だな。と思っても、治療院まで足を
運ぶことはなかなか出来ないので、この機会は大変ありがたかったです。
その後、アップの為、軽くトラックを1周した後、いよいよ、5000mのスタートです。
スタートしてすぐに思ったこと。
皆さん速い！！！
先頭集団に引っ張られるように最初の1周は、かなりオーバーペースだったと思います。
（とはいえ、かなり離れていましたが）
とてもじゃないけれどついていけないし、このままだと途中でダウンしそうだったので、
徐々にマイペースで。
それでも、日陰のないトラックをぐるぐる周っていると、頭がクラクラしてきます。
何度も、給水しなきゃと思ったのですが、少しでも速くと思って
最後までペットボトルには手を付けませんでした。
頑張ってます。
真ん中がわたし。
後ろから市河さんが励ましてくれています。
途中、市河さんに何度もアドバイスと激励を受け、朝ラン仲間のTさんに声援を頂き
息も絶え絶え、何とかゴール！
走っている時って孤独なので、声を掛けて貰えることで頑張れる事を
実感しました。
これから、マラソン大会に参加したり、応援する機会があったら
大きな声で声援を送ろうと思いました。
タイムは25分27秒。
5Kをこのタイムで走れたことは、今までありませんでした。
普段のジョグとは違って、自分を追い込みつつ走る経験も初めて出来ました。
また次回、秋にも記録会が催されるとのことなので、参加できればいいなと思っています。
そして当日は、YANACHAさんが、素晴らしい写真を沢山カメラに収めてくれました。
YANACHAさん、暑い中ありがとうございました～。
YANACHAさん撮影の集合写真。
参加賞の、日本製粉のオーマイパスタ＆おせんべい。
（日本製粉の部長さんも参加されていたので、特別に提供して下さったとか☆）
当日の夜、どちらも美味しく頂きました。
記録証。
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先日、コストコに入会しました。
今までずっと、我が家は入会しても、年会費（\4,200）が無駄になるだろうと思い
入会には至らなかったのですが
長女が中学に入学して、弁当を持参しなければならなくなり
また、食欲も旺盛になってきたので、冷食やパンなど
ビッグサイズで買っておくのが経済的なんじゃない？という話になりました。
我が家には車が無いので、そんなに一気に大量買いは出来ないのですが
それでも、大人2人で持てるだけ、色々と仕入れてきました。
で、会員証は、旦那とわたしの2人分作ってもらえるんですが
会員証にプリントされる画像が、恐ろしく画素が荒くてですね。
自分の顔がものすごく面白いんですが、皆さんそうなんでしょうか。
（同じカメラ使って撮影するから、そうなんでしょうね。）
何もかもビッグサイズなので、買ったはいいけれど
冷蔵庫で腐らせないようにしなきゃね。
コストコに潜入されたい方、いつでもお声掛け下さいまし。
一緒に分け分けしましょう。
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