そういえば、この雑誌、十和子さんと佳つ乃さんのページが見たくて
久しぶりに買っていたのでした。

「美魔女」なる言葉は、もう定番なんですか？

そんな年齢に見えない！
子供がいるように見えない！
みたいな、若々しい40代～50代くらいの方を指す言葉みたいです。

マスコミって何でもむりやり流行らせようとしますよね。
この前、billsに行った時も、「ソトアサ（外で朝ごはんを食べる）」
が流行ってると、レポーターの方が言ってましたが
そんな言葉、初めて聞いたよ・・・

で、信じられない記事がありました。

ジムのトレーナーに恋心を抱く、とか、一線を越えたとかの体験談が
載っていたことです。

うそでしょ～？？
わたしそういうの、ぜんっぜんわかりません。

確かに、ジムで働いてる方は、見た目も、体もかっこいい人が多いけれど
そこで、恋心とか・・・あるんすかね？実際。

わたしが、いわゆる男前に全然興味がないせいなのか？
一般的には、「あるあるある～」って感じなのか？？
ハテナの森に迷い込みそうです。

女性ホルモンの分泌が、肌や体調に影響を与えるのは確かでしょうが。
でもなんだか、女性週刊誌みたいな記事にはちょっと・・・って思いました。

興味深く読んだのは、谷川真理さんの1か月の食事を追ったコーナー。
東京マラソン前の1か月ということで、
かなりのカロリーを摂取されてますが、走ることでしっかり消費されてるので
あのスリムな体系を維持できるんですね～。



そして、びっくりしたのが、このお方。

女芸人シルクが美魔女として、取り上げられていました。
写していませんが、下のほうは、半裸で手で胸を隠しています。
興味のある方は、書店にGO！

え？？
このシルクって、あの非常階段のシルク？
「4時ですよ～だ」に出てた？
・・・調べてみたら、確かにそのシルクでした。

びっくりしたなぁ。
ダウンタウンの2人より、もうちょっと年上だと思うので
50才超えてると思うんですが、見た目めっちゃ若くてキレイ。
早逝された、相方のミヤコさんの分も頑張って欲しいです。
 

昨日次女は、保育園のライオン組（年長）に進級しました。

長女は、もうすぐ中学の入学式です。

桜は満開。
春爛漫です！

わたしも、新たな気持ちで、色んな事に取り組みたいとおもいます。

今朝は皇居を走りました。

いつも1周止まらず走っていましたが、今日は桜がキレイだったので
何度か立ち止まって撮影しながら走りました。

この時間にしては、ランナーが多かった気がします。
久しぶりに暖かくなって、お花見ランには最適の日和だったからかな。

★大手門付近★

★竹橋付近★

★イギリス大使館付近★

★千鳥ケ淵付近★

公園には、お花見の場所取りのシートがたくさん！
新入社員の歓迎会＆お花見なんて会社も多いかも。
今日は、良いお天気で温かいので、夜桜もそんなに辛くないかな？

何度か立ち止まっていたので、タイムは遅いだろうと思っていましたが
いつもと変わらずでした。

気持に余裕を持って走ることも、大切なのかもしれません。

■今日のランBGM■

ユニコーントリビュートアルバム

モンゴル800の「大迷惑」が秀逸。

お金なんかはちょっとでいいのだー！

きっと真理です。

ランニングやヨガをするようになって、食生活が変わりました。

①白米やパスタなど炭水化物を沢山食べるように。

ダイエット目的で運動を始めたので、最初の1か月は
ストイックにお酒を一滴も飲まず、主食の量も運動を始める前と同じにしていました。

当然、順調に体重は減ってきたのですが、徐々に物凄い空腹が
襲ってくるようになりました。

今まで経験したことがないような、空腹感。
体が栄養を求めているのだろうと思いました。

それからは無理せず、主食の量を増やしました。
これがまた美味しいんですよね～。

でも不思議なことに、それ以降も体重は徐々に減ってきています。

お酒も、週末には飲んでいます。

あまりガチガチに節制すると、リバウンドも怖いですし
旦那との関係にも影響しますしね。

②肉より魚。

お肉の塊をジュージュー焼いて
がっつり食べるのが大好きでしたが、めっきりお魚好きに。
日本酒党の旦那にも好評だし、旬の魚は価格も安くて主婦の味方！

子供たちには、たまに、油がっちょりのから揚げなどをリクエストされるのですが
登場回数がめっきり減りました。

③チョコレートやキャンディなどの甘いものは欲しなくなりました。

とはいえ、たまには食べますよ～。
でも、以前のように、大量に食べることがなくなりました。

あまり沢山食べると、胸やけしちゃうので、少量で満足できるようになりました。
（あ、でも最近手に入れた、ジャンクな味のチョコがあるのですが
それは、つい沢山食べそうになっちゃいます。また、別途ご紹介します。）

わたしのダイエットと好みの変化のせいとはいえ、家族の健康にも一役買っているんじゃないかと
思ったりして・・・（笑）

マクロビオティックにも興味が出てきました。
色々と勉強することは沢山ありますね～。
 

先日から、ジムの回廊に、桜が飾られています。

桜は自然に咲いている方がキレイだし
わざわざ切ってまでして、持ってくることはないのになぁと思ったりもしますが・・・
とても綺麗なのは確かです。

今日は、朝ヨガでスッキリして、また、この桜からもパワーを得て、元気に出勤しました。