おはようございます！

今日は休日だというのに、5時前に目が覚めたひろみです。
普段起きる時間になると、目覚まし無しでも自然に覚醒しちゃいます。
もはやおばあちゃんの粋ですね（爆)

休日早起きした時は家族が寝ている間に朝ランに行くのですが
今日はあいにくの雨。
雨の中走る根性もなく。

2度寝しちゃおうかなとも思いましたが、折角の早起きが勿体無いので
朝食を食べた後、部屋でヨガを30分ほど行いました。

自分だけでやると、つい苦手なポーズは短時間で済ませたり
やらなかったりするのがいけないですねー。

わたしはバランス系のポーズが苦手なんです。
木のポーズとか、いとうあさこが最後にやる、片足を伸ばし上げて横に開くポーズとか・・・
足の筋肉量が少ないのでしょうか。

ヨガは他人と比べるものではないのですが、やっぱりポーズが決まっていると
素敵なので、あきらめず努力したいです。

これ、なーんだ？

正解は「ティンシャ」です。

ジムの朝ヨガで、シャバアーサナの時に先生が鳴らされていて
良い音だなぁと思い、購入しました。

チベットの法具なんだそうです。

ネットでも変えますが、わたしは中華街のチャイハネで買いました。
音色も形によって様々なので、視聴してから買いたい方は
アジアン雑貨店に足を運ばれると良いかと思います♪