最近、ローションと乳液はDHCのサリチル酸配合、
にきび肌用のものを使っています。

↓これ↓

DHCは、以前、急遽家族で友人宅に宿泊することになった際
お試しキットをコンビニで買ったことがあるんだけれど、
（友人は独り暮らしの男性なので、スキンケア用品などは
置いていなかった）ローションが沁みて沁みて、合わなかったのです。
2度とDHCのスキンケア用品は使うまい、と思っていたんだけど。

街で配っていたこのシリーズを
一式使ってみたら、速攻でにきびが減ったんです。
なので、まずトライアル、その後現品を買ったわけです。

洗顔・化粧水・乳液・部分用クリーム全部買っても
5000円しなかったと思う。

安い～。

「酸」っていうだけあって、つまりはピーリングってことなんでしょうね。
でも、ふき取っても、痛いとかピリつくってことは
わたしの場合、全くありませんでした。

アンチエイジング効果や、美白効果は望めないけれど
一番の悩みである、アダルトニキビをどうにかしたいので
当分はこれをガッツリ使うことになりそうです。

同時に、リップライナーとリップパレットも買いました。
使いかけ画像ですいません。


 

先月の、同僚の結婚式の時に、メイクしてもらった時
メイクさんが、DHCのリップを使ってたんですよ。
それが凄く良かったので。
グロスに近い口紅です。
なので、あまり色持ちは良くないですが。
ふっくら、つやつやのくちびるに仕上がるのでお気に入り。

リップライナーは、繰り出し式になっていて便利。
これも2点で、2000円しないくらいだったかと。

いずれも日々の通勤用メイクに、活躍中です。
 

最近は、外ばかり走っていたのですが、今朝は雨が降っていたので
久しぶりにジムでトレッドミルを。

4K走りましたが、以前のように息が上がることが無かったです。
日々の地道なご近所ランで、幾分心肺機能が上がったようです。

ジムに通い始めた当初、何度か3Kほど走るトレーニングを続けました。

そろそろ、外ランデビューしてもいいんじゃね？と思い至り
意気揚揚と走ったら、出てきた言葉は

「なんじゃこりゃーー！！」でした。

あまりに辛くて。

そして、

「シェリー、いつになれば、オレは（家に）辿り着けるだろう」

と尾崎のように、家までの残りの距離に思いを馳せました。

トレッドミルに慣れていて、キツさが全然違ったんですね。
早めに外ランデビューをして、そのことに気付けたのは良かったです。

さて、今日は夜も走れるかな？

↓今日の相棒↓

 

今朝ジムに上がるエレベーター前に、
ツリーの設置作業をされてました。

北海道産の鰤が安くなってた～！

横浜は今日も雨…
走りに行けないです。
明日はジムのトレッドミルで走ろうかなぁ。

ジムに通い始めて、1ヶ月が経過した先月末。

10月に通ったのは21日。
台風の日、飲み会の翌日、娘の通院の日以外は皆出席。
（平日のみの会員です。）

体組成計で、1ヶ月ぶりに計測して貰いました。

体重は0.5㎏ほどしか減っていなかったのには、拍子抜けしましたが、
筋肉は脂肪に比べると、重いので
体重の減りが少なかったのは、まぁ置いておくとして
体脂肪率は4％以上減ってました♪

体脂肪率、初回の数値は、ちょいデブゾーンだったのですが
今回は、痩せ寄りの通常ゾーンに突入できていたのが嬉しかった～。

基礎代謝率も、若干アップ。
腰周りも大分すっきり。
こうして数値やグラフではっきり結果が出ると、凄く励みになるなぁ。
次回は11月末頃に測定してみよう～。

あ。
11月から、ピラティス＆ランのプログラムが
別途有償（1回1,575円）になってしまいました。
残念。

朝のスタジオはヨガのみ。
ちょいつまらんのう。