少し前の話になりますが。
1月23日の湘南国際マラソン　10Kは
ガーミン計測で00:52:03。
自己ベストを更新できました＾＾。

しかしながら、その後、膝を傷めてしまいました・・・
30キロ超えのロング走を行い、その後3日ほど走るのを休んでから
いつものコース5キロランしようと走りだした途端、右膝に違和感が。

ん？？
と思いつつ走り続けていましたが、どんどん痛みが酷くなって。
途中から歩くのもままならない状況に。

やっとの思いで帰宅。
翌日になっても痛みは引かず。

スポーツドクターが居る近所の整形外科を受診し、
レントゲンを撮ってもらったところ
骨には異常はなく、ひと安心。
痛みどめの薬、ボルタレンと、湿布（モーラステープ）を貰って
服薬していますが、なかなかすっきり良くなりません。

走れない事と、ボルタレンの副作用で、全身のむくみが酷く
体重が一気に3キロ以上増えてしまいました（＞＜）
さらに、膝サポーターのゴムにかぶれて
皮膚が痒い痒い。
もう弱り目に祟り目状態です・・・

明日の駅伝、DNSも考えましたが、当日代走を頼むと
オープン参加となり、計測もされないという事で、会社の仲間に
申し訳ないので、ジョグレベルの走りになってしまうとは思うのだけど
走ってこようと思います。

レースの後、整形外科のドクターに紹介された病院でMRIを受けてきます。
現在の筋の状態を見て、今後のトレーニング方法などを指導して貰えるそうです。

走り始めて1年ちょっと。
今まで故障知らずで来れたのは、運が良かっただけなのかもしれません。
毎日走れなくて、ストレスが溜まりますが、
この先も長くランニング人生を歩んで行きたいので
しっかり治したいと思います。