ティップネス丸の内で、火曜の朝、通っていたプログラム
市河麻由美さんの朝ラン＆ピラティスが、本日で最終日でした。

来月からは、曜日と時間を変えて、皇居を1周するプログラムに変わります。
わたしは、夜のプログラムには参加出来ないので
今日が、ジムでお世話になる最終日となりました。

ピラティスで、体幹を鍛える事で良い走りに繋がること、
正しいフォームなどなど、沢山の事を教わりました。
何気ない雑談の中からも、走ることや、レースで役に立つお話を
沢山聞かせて頂きました。

走歴数か月のわたしが、レースに出場し無事完走できたのも
また、ランニングを止めずに続けられているのも、
市河さんや、朝ランでご一緒させて頂いた皆さんがいたからこそだと思います。
感謝の気持でいっぱいです。

ジムに通っていても、他の会員の方とお話する事はないので
このプログラムの、和気あいあいとした感じは、年齢も性別も様々では
ありますが、部活のようで、毎週楽しく通えました。

来週から寂しくなりますが、教えて頂いたピラティスを
普段のトレーニングでも取り入れて、怪我や故障のないランナー生活を歩んでいきたいです。

いつか、どこかのレースで、また、市河さんや皆さんとお会いできたらいいなぁと思います。
市河さん主催のイベントもあるので、ジム以外でも会える機会があるでしょう。

あ。
でも近々、皆で、打ち上げ飲み会が予定されているので
しばらくは、それを楽しみに、過ごそうと思います♪

★市河さんと記念の2ショット★