横浜ジョギング日記 -湘南への道-のチチローさんに
ランネットでタイムが確認できると教えて頂いて、早速チェックしてみました。

第32回神奈川マラソン
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出場種目 １０Ｋ一般女子 
距離 10 km 

タイム（グロス） 0:56:48 
タイム（ネット） 0:54:44 
種目別順位 128/447 
総合順位 252/744 
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こんな風に結果を見ることができるんですね～。
なんて便利なんだろう。
思ったより良いタイムだったので嬉しかったです。

いつも、自宅近辺でそこそこ高低差のあるコースを走っているので
神奈川マラソンの平坦なコースは、とても走りやすかった為
良い結果に繋がったと思います。

もう少し早くスパートをかけていたら、と少々悔やまれますが
これは今後の課題ですね。

そうそう。
書こうと思って忘れてました。
当日気になったのは、会場で延々ZARDの「負けないで」が流れていたこと。
やはり、マラソンといえば、あの曲なんでしょうか。。。
私的にはもっと別の曲が良かった。。。
 

昨日は人生初のマラソン大会の日。
ゆっくり支度をしたかったので、朝6時20分に目覚ましをセット。
前日は、22時頃には床についていたので、すっきりと目覚めることが出来ました。
外を見ると、文句なしの快晴！

いつも朝食は牛乳をかけたグラノーラなのですが
昨日は、グラノーラは少なめにして、バナナを1本追加。
旦那と次女と共に8時前に家を出ました。
（長女は友達と遊ぶからと、来てくれませんでした。冷たい。。。）

受付開始時間の8時半頃に磯子駅に到着。
既に、沢山の方が会場入りしていました。
受付もスムーズに完了。



おお。
お祭りムード満載。

この雰囲気は、何かに似ているぞ。

そうだ！！
フジロックだ！！

それぞれのグループがシートを敷いて場所取りしているところや
以前参加した大会のTシャツを着ているところも。
フジロックでも、各種フェスのTシャツを着ている人が沢山いますよね。

でも、フジロックと決定的に違うところは、そこに居る人達全員が、体育会系なところ。
そして、辺りにエアーサロンパスの香りが漂っていること。
わたし的に、ものすごくアウェイな空間にやってきた感じがして
少々居心地が悪かったです。
こんなに健康的なイベントには参加したことがないので（笑）

ストレッチをする人、軽くジョグする人。
思い思いに、スタートの時間を待ちます。

スタート15分前位になって、集合場所あたりに行くと
もう沢山の人が並んでいます。
あわてて行列に混ざりました。
もうここまでくると、緊張も解けてきました。

スタート位置まで誘導されて、ブラスバンドの演奏を聴きながら号砲を待ちます。

1分前、30秒前などのアナウンスが聞えましたが肝心の号砲は聞こえず。
周りが動き始めたので、一緒にノロノロと動き始めました。

旦那が撮ったスタート直後の画像。
どこにいるんだろうわたし。

最初の折り返し地点に向かう途中で、もう先頭集団が戻ってきて
左車線に寄るように。と先導車からアナウンスが。
程なくして、先頭集団が駆け抜けて行きました。
は、早い！！
周りで、「はえー」といったどよめく声が聞かれました。

しばらくは、混雑でスローペースでしたが、良い感じに体が暖まってきたので
結果的に良かったです。

最初の折り返し地点辺りにくると、人もそこそこバラけてきたので
自分のペースで走り始められたように思います。
でも、ぶつからないよう、人の間を縫ってうまく抜いて行くのは緊張しました。

後半になると、風が強くなってきて、2度目の折り返しの海沿いはちょっとキツかったです。

わたしは、ランナー用の時計を持っていないので、普通の腕時計をして走っていた為
ラップタイムとかは全然わかりませんが、この辺りで自分の体内時計的には
60分を切れそうな感じがしてきました。
この時点でも、心配していた膝や足の小指の痛みは出ませんでした。
（なぜか鎖骨が少し痛かったです。）

残り1kの表示を見てから、ラストスパート。
自分的にはもう少し早くからスパートをかけたかったのですが、距離の表示が
見当たらず。。。

そこからはあっという間に無事ゴールにたどり着けました。

正確なタイムはわかりませんが、60分は切れたと思います。
後からNETタイムが葉書で送られてくるみたいなので、そちらを
楽しみに待ちたいと思います。

参加賞の、Tシャツと水のペットボトルを受け取りました。
（あと、事前に日清オイリオのサラダ油も貰えました。）

その後、ゴールゲート付近で写真を撮ろうとしていたら、なんと
ikkopuさんに会うことができました。
寒い中を応援に来てくれただけで、大感激なのに、カワイイ花束まで頂きました。
大好きなピンク系のお花達。
待ち合わせ場所なども決めていたわけではなかったので、会えたのは
奇跡だわ～。
本当にありがとう！

人生初めてのマラソン大会は、あっという間に終わってしまいましたが
本当に楽しい一日でした。

色んな大会に出たい気持ちもありますが、家族と過ごす時間が
一番大事だと思うので、あまりのめり込み過ぎない程度に
これからも末永く、ランニングを楽しんで行ければ良いなと思っています。

参加された皆さん、お疲れ様でした！

いよいよ、明日に迫った第32回神奈川マラソン。

実は、この1ヶ月くらい、微妙に左の膝と、左足の小指の付け根が痛かったので
本日、念の為に、近所の病院に行ってきました。
ここの院長は、整形外科とスポーツ医学を専門にされているとのこと。

（後で知りましたが、院長はメジャーリーガー松井稼頭央パーソナルドクターだったり、
西武ライオンズチームドクター補佐だったり
EXILEのメンバーも治療しているという、スポーツ医学の権威のようでした。）

レントゲンを撮ってもらった結果、特に骨や関節に異常はなかったのですが
毎日走る、現在のトレーニングは止めるように言われました。
わたしの症状は、やみくもに毎日走る市民ランナーが一番陥りやすい、
典型的な症例であるとのこと。

今日も、仕上げに軽く走ろうと思っていましたと話すと、今日走っても意味が無いと言われました。
「受験勉強だって、前日に詰め込んだってダメでしょ？」と。

納得。

右足に比べて、左足の筋力が少ないのが、ちょっと足を股関節から回しただけで
わかるよ、と言われました。
筋トレもロクに行わず、走っていたツケが回ってきましたね。。。

わたし「明日、大会なんです・・・」

先生「それは聞かなかった事にするから、明日走り終えたら
2週間くらい走らずに、それから治療を始めましょう。
次回はソールの減り具合で、走り方の癖を見るからシューズを持ってきてね。」

と言われました。

その後、赤外線の光を照射する治療と、痛みを和らげる湿布を貼ってもらって
服薬の錠剤も頂きました。

末永く走れるように指導をするのが、わたし達スポーツドクターのつとめですと
仰っていました。
信頼のおける先生と感じたので、これからも通おうと思います。

ってなわけで、少々痛みはありますがとりあえず明日の大会は
やれるだけ、精一杯頑張ろうと思います。

で、明日の大会コーディネートは、こちら。

パンク好きランナーとして、ラモーンズTシャツで挑みます！

シャンさんごめん！
ズラを用意できなかったので仮装は断念（笑）！

普通の綿Tシャツなので、汗をたっぷり吸うし、冷えると寒いのですが、
敢えてこれで走りますよ～。
頭にはPUMAの黒いキャップを被ります。
こんないでたちを見かけたら、声をかけて下さいね～。
明日は風が強そうですが、なんとか制限時間内に、ゴールしたいです。

そして、ブログを見てくださっている皆さん、明日の10時半頃、横浜方面に
元気玉を送って頂けたら嬉しいです。

神奈川マラソンのハガキが一昨日到着しました。

当日このハガキを受付に提示するそうです。

スタート前に、エアロビクスの文字がありました。
そんなのあるんだなぁ。
楽しそう♪

いよいよ、間近に迫った神奈川マラソン。（2/7（日）開催です。）

フルを走り慣れた方からすると、たかが10キロかもしれませんが
走歴わずか4ヶ月、初の大会に挑むわたしは、今から本当にドキドキしています。
（今日の、朝ランのプログラムで、「今から緊張してどーすんの？」
って、ランニングコーチの市河さんに、笑われちゃいましたけれど。）

走り続けることで緊張を紛らす毎日ですが、
ウェアのことや、当日の起床時間などなど、少ない脳みそで、
考えることが山ほどの中、更に、悩みが増えてきました。

タイトルからお察しのとおり、当日、女子デーが重なりそうな気配なんですよ。

かといって、ピルで日にちをずらずのは、嫌なんですよね。
（まぁ、今さらずらすのも、無理ですけれど。）
同じような状況に立たされている、初心者女子ランナーも沢山いるはずなので
自分だけが。。。などと思わず、乗り切りたいものです。

一番酷い日は、起きるのもままならずゾンビのようになるので、
どうにか、その日だけには当たらないで欲しいと願っています。

既に、PMSの期間に突入しているので、腹痛や便秘やイライラが。。。

とりあえず今日は、バスソルトでも入れてお風呂にゆっくり浸かろうかと思っています。